Petua Melatih Diri Rajin Bersyukur

by ENSAIKLOPEDIA PETUA MELAYU LAMA on Wednesday, 02 February 2011 at 22:54

 

1. Ikhlaskan hati mensyukuri setiap pemberian Tuhan pada diri kita - tubuh badan, keluarga yang menyayangi kita, pasangan hidup kita, nafas kita,duit dalam poket kita walau cuma ada RM10 sahaja.

2. Panjatkan kesyukuran 3 minit setiap pagi selepas bangun tidur, dan 3 minit sebelum kita tidur. Pada saat tu, emosi di minda berada pada tahap yang sungguh tenang, menjadikan minda mudah menyerap untuk masuk apa yang kita fikirkan ketika itu. Minda akan ‘rakam’ segala apa yang ada di hati kita. Gunakan masa singkat ini untuk mengucap syukur pada Tuhan atas nikmat yang kita ada.

3. Bersyukurlah dengan ikhlas. Pejamkan mata, ucapkan syukur dan rasai kesannya di dalam hati. Jika air mata kita mengalir, itu adalah petanda kita benar-benar bersyukur.